2018/11/14
体温を上げる方法②
体温を上げる方法として1番簡単なのは 【温かいものを摂る】また【冷たい物をなるべく控える】という事です。 これ […]
体温を上げる方法②
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2018/11/13
体温を上げる方法
体温を上げる方法としてまず簡単にできるのが【水をしっかり摂る】という事です。 前々回にも記事で取り上げた【水の […]
2018/11/12
体温を上げる必要性
人間にとって理想の体温が何℃かご存知ですか？ 私の患者さんの体温を測ってみると平均して【36・2℃】くらいの方 […]
2018/11/11
水の重要性
眠りの仕組みの中で【血流】の話をしましたが 血流を良くする方法として【水分をしっかり摂る】をお勧めします。 & […]
2018/11/09
幸せホルモンのレシピ③
幸せホルモンこと【セロトニン】を作るために必要な栄養素 最後の栄養素は トリプトファンからセロト […]
2018/11/08
幸せホルモンのレシピ②
前回から【幸せホルモン】である【セロトニン】を作るためのレシピを紹介しています。 前回紹介したの […]
2018/11/06
幸せホルモンのレシピ
以前に睡眠のメカニズムとして【メラトニン】を取り上げました。 しかし、メラトニンを作る前に【セロトニン】又の名 […]
2018/11/04
眠りの仕組み④
眠りの仕組み 第四の要因は【血行・血流】です。 血液は酸素と結びついて様々な臓器や筋肉などに運ぶことで機能を維 […]
2018/11/03
脊柱管狭窄症の患者様
脊柱管狭窄症で来られた患者さん2回の治療でここまで身体を起こすことに成功しました。 病院では【手術が必要】と言 […]
2018/11/01
眠りの仕組み③
眠りの仕組み 第三の要因は【自律神経】です。 自律神経は 日中の活動や活発に行動した時、ストレスを感じた時など […]
