姿勢【巻き肩】

2018/09/22

最近、よく聞く姿勢の崩れとして【巻き肩】があります。

巻き肩とは

筋肉の緊張や骨格の崩れにより肩が正常より前の方へ巻き込まれるような姿勢ののことを言います。

その大きな原因としては

座っている時の姿勢やパソコン、スマートフォン操作、体の前で作業する姿勢によって筋肉や関節に負担をかける事で起こります。

今回から何回かに分けて巻き肩を引き起こす筋肉や動作についてお話をしていきたいと思います。