2025/02/27
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は
【猫背改善】
についてお話しします。
猫背の改善には
普段からの生活習慣が重要ですが
今回は猫背に関連する
筋肉についてお話しします
猫背が起こる原因として
筋力や柔軟性の低下が考えられます
猫背に関連する筋肉とそのつながり
についてお伝えします
①大胸筋
大胸筋は胸部にある大きな筋肉で
この筋肉が緊張すると巻き肩が助長され
背中が丸まりやすくなります。
②小胸筋
小胸筋は大胸筋の裏にある
肩甲骨から肋骨に繋がる筋肉で
肩甲骨が上方に引き上げられ
いわゆる怒り肩の状態になります。
③腹筋
腹筋の筋力が落ちる事で
姿勢を保つためのパワーが低下し
腹部から体が丸まり
猫背姿勢を助長します
これらの筋肉のケアを行う事で
猫背改善につながります。
ケアの方法などは
当院でご指導させて頂きます。
猫背でお困り方は
一度当院へお越しください。
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
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