2024/08/28
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は
【白湯の効能】
についてお話しします。
夏になり
食事や飲み物において
冷たい物を摂る事が
多いのではないでしょうか？
しかしながら
冷たい食べ物は体温を下げて
快適な生活を送るのには最適ですが
冷たい物を取りすぎると
体にとっては弊害になります。
内臓が冷える事で
内臓機能が低下し
代謝や免疫力なども低下するため
体調不良などが起こりやすくなります。
さらに
エアコンの使用によって
皮膚表面の体温が下がると
血行不良による浮腫や
肩こり、腰痛などの
慢性的な痛みも感じやすくなります。
そんな時にお勧めなのが
【白湯】です。
白湯は
水を沸騰させ冷ましたものです。
白湯を飲む事で
①体温の低下防止
②血行促進
③内臓機能の向上
④代謝促進
⑤老廃物を効率よく排出
⑥筋緊張（慢性痛）の予防
⑦疲労回復
などさまざまな
身体的負担の予防につながります。
私自身も施術前後の合間に
定期的に白湯を飲用し
身体的負担の軽減を図っております。
白湯自体は無味のため
最初は抵抗があるでしょうが
慣れるとそうでもありません。
皆様も
夏に冷え予防として
試してみては如何でしょうか？
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
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