2024/03/04
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【猫背】についてお話しします。
猫背は姿勢崩れの一種で
猫背姿勢が長時間続くと
肩こりや腰痛などの慢性的な不調
最悪の場合は
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など
手術が必要になる症状の原因になります。
猫背姿勢が長く続くと
首や肩、背中の筋肉が
常に緊張することで血行不良が起こり
痛みや不調を感じやすくなります。
また背骨においても
クッション材の役割を果たす
椎間板に負担をかけることで
ヘルニアや背骨と背骨の間にある関節にも
負担をかけます。
さらに自律神経にも影響を与え
自律神経の乱れを引き起こし
内臓機能の低下や様々なバランスを崩します
猫背を起こす原因としては
①胸の筋肉の緊張
②腹部の筋肉の緊張
③姿勢を保つ筋肉の筋力低下
④長時間にわたる
デスクワークやスマホ操作での姿勢
⑤精神的ストレスの蓄積
など猫背姿勢を起こす原因には
様々な要因があります。
猫背の原因は十人十色なので
悩んでいる方は整体など
ボディケアのプロにまずは状態確認をしてもらい
適切な処置を受ける事をお勧めします。
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
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