2024/01/30
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【岩盤浴】についてお話しします。
先日の話で
私事ですが友人に誘われて
初めて岩盤浴に行ってまいりました。
今回は岩盤浴とはどう言ったもので
どのような効果が期待できるかなどを
お伝えします。
岩盤浴とは
温められたプレート状の岩盤や
砂利状の鉱石の上にの転がり体
を温める健康法です。
岩盤から放出される
遠赤外線や健康に害を及ぼさない放射線
微弱電流などの働きにより
身体の深部をゆっくりと温め
発汗を促します。
施設が利用する鉱石によって
身体に与える効能は変化します。
サウナとの大きな違いは
サウナは80〜90℃の高温で
肌の表面を温め発汗を促しますが
岩盤浴は室内は約45℃の低めて
先に述べた通りゆっくりと
体の深部を温めます。
岩盤浴で期待できる効果として
①体を芯から温める、血行促進
②デトックス効果
③体質改善
④免疫力や内臓機能の向上
⑤リラクゼーション効果
⑥肌質改善など美容
と様々な効果が期待でき
私個人としては
④の期待が特に魅力的です。
岩盤浴はスーパー銭湯など
様々な施設にあるので一度利用し
実感してみては如何でしょうか？
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正
