◆広背筋◆

広背筋は

腰部から背中にかけて広がる

大きな筋肉で荷物を持ち上げたり

引っ張ったりする際に大きなパワーを

発揮する筋肉です。

広背筋は

仙骨や背骨から起始し

腕の付け根に停止する筋肉です。

この筋肉は

腰の動きはもちろんですが

腕の働きに大きな関与をします。

腰部に大きな動きをしなくても

荷物を持ち上げたりする事で

腕の筋疲労や緊張が広背筋に

大きな影響を与えます。

そのため施術の際も

腕や手のアプローチも

重要になります。

日頃から

手や腕のケアを行うだけでも

腰痛予防に繋がります。

最後までご覧頂き

ありがとうございました。

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

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