2018/08/17
【冷え性】は様々な痛みや病気の原因になる。
そう聞いた事がある方もいるのではないでしょうか？
実際はその通りです。冷え性の人は腰痛や肩こり、その他慢性的な痛みや不調の原因となります。また身体が冷えると癌などの疾病を起こしやすいというデータもあります。冷え性の多くの原因が血行不良や腸内環境の悪化などが一般的に考えられます。
腰痛に関しては身体が冷えるとまず代謝量が落ちるので筋肉の動きが悪くなります。
また腸内環境も悪くなりやすいので便秘などによっても膨張した腸が身体を圧迫して腰痛という症状を起こしやすくなります。不眠症に関しても体温調節機能がうまく働かなくなり寝入りや深い睡眠をとることが難しいです。
身体の痛みや不調、不眠に繋げないためにも、夏場でもしっかり身体を温める事が重要です。
皆さんも【温活】で身体のケアをしてみませんか？
