2023/06/24
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【熱中症】についてお話しします。
6月に入り
雨降りの日や気温の上昇が顕著に
感じられる時期になってきました。
メディアでは
様々なニュースが流れていますが
その中でも熱中症に関するニュースも
多くあります。
熱中症は
7月や8月の暑い時期に多いと
思われがちですが
6月から熱中症患者は増加しております。
そもそも熱中症とは
気温や湿度が高い環境下で
体温の調整がうまくいかず
めまいやだるさなどさまざまな症状が
起こる状態をいいます。
暑い環境に体が適応できず
体温の調整がうまくいかなくなる
汗をたくさんかくことで
体内の水分や塩分のバランスが崩れることが
原因となります。
主な症状は
めまい、だるさ、吐き気・嘔吐などです。
6月は7、8月に比べて
気温は低いのに熱中症に
陥ってしまう大きな原因が
【湿度】です。
人間は暑い時に
汗をかきその汗が蒸発する過程で
皮膚の温度が下がることで
体温を調整しています。
しかし湿度が高いと
汗が蒸発せずに熱が
体内にこもってしまうために
熱中症を発症します。
これからますます暑くなり
熱中症患者はさらに増加します。
日々の水分と適度な塩分補給
また暑熱環境に負けないよう
軽い運動を心がけたり
エアコンの温度を低しすぎないよう
今から熱中症予防に努めましょう。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
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