本日は【五十肩】についてお話しします。

四十肩や五十肩はその名の通り

40代や50代の年齢の人に多く発生する方の障害の一種で

正式名称は【肩関節周囲炎】と言います。

五十肩にはいくつかの周期があり

発生から約2週間のものを急性期と言い

この時は肩を動かすだけでなく安静にしていても

疼痛や夜間痛などが起こる炎症症状が一番キツイ時期です。

また痛みのため肩関節の可動域が狭くなります。

その後約6ヶ月経ったものを慢性期と言い

痛みは徐々に軽減されるが肩の関節可動域は狭いままです。

その後に関節の痛みや可動域制限が軽減する回復期に入り

日常生活の支障は軽減します。

このように五十肩にはいくつかに段階があり

その段階に合わせた施術やリハビリ大切になります。

しかしながら

五十肩を早期に改善するためには痛い時でも

積極的に肩関節や肩甲骨の可動性をつける運動療法が重要です。

当院においても

五十肩でお悩みの方が来られた際は

痛みはありますがその痛みを多少我慢してでも肩関節を積極的に動かして改善を図ります。

人の痛みにはオーバーワークによる痛みもありますが

動かなさすぎて起こる痛みもあります。

状態にもよりますが

痛いからといって動きを止めるよりも

少しでも動かせるなら積極的に動かして体の可動性を出すことが大切です。

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

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