本日は【肝臓】についてお話しします

年末年始になると忘年会などの

会食の機会が増える方も多いかと思われます。

そんな時に負担が掛かりやすい内臓器として

胃や腸などが挙げられますが

今回は肝臓についてお話しします。

肝臓は右肋骨に覆われるようにあり

人間の中でも大きな臓器です。

肝臓の働きとして

①タンパク質の合成や栄養分の貯蔵

②アルコールなど体にとって有害な物質の解毒と分解

③消化に必要な胆汁の合成と分泌

などが大きな役割としてあります。

また人間の基礎代謝の約21%は肝臓が担っております。

つまり肝臓の働きが良くなる事で基礎代謝がアップして

太りにくい体質が目指せ

免疫力の向上に繋がります。

しかしながら

肝臓に負担をかけすぎてしまうと

肝炎や肝硬変などの大きな病気に繋がります。

そのため

食事やアルコールなどの食生活に気を使い

肝臓い負担をかけない生活が重要です。

是非お試しください。

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