本日は【仙骨を温める効果】についてお話しします。

秋になりだんだんと気温が下がり寒くなってきました。

こう言った季節になると

体を冷やさない様にさまざまな部分にカイロを貼って

寒さに備える方も多いかと思われます。

今回は体を温める上で効果的な温める箇所についてお伝えします。

◆仙　骨◆

仙骨は骨盤の中央部にある三角形状の骨を言います。

仙骨を中心とした骨盤周囲には

腸や前立腺、子宮や卵巣など生命維持や生殖機能に必要な

内臓器が多くありそれを守る役割を持っています。

また仙骨には自律神経の中でも

休息やリラックスしている時に働く副交感神経の束があり

この神経が活発になると血管を広げ下半身の血流が良くなったり

内臓機能が高めることが期待で

便秘や下痢の予防・改善、睡眠の質向上、生理痛や生理不順の緩和

排尿機能の改善などさまざまなの効果が期待できます。

さらに仙骨部には

腰痛の原因となる筋肉の起始があったり

腰痛予防効果が期待できるツボも存在するので

腰痛を抱えている方にもおすすめです。

体調面だけでなく精神的な安定にも繋がりますので

寒くなってきたら是非お試し下さい。

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

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