本日は【仙骨を温める効果】についてお話しします。

仙骨は骨盤を構成する骨の一つで

背骨の1番下を支える骨でとても重要な部分になります。

この仙骨周辺には

大きな筋肉の始まりの部分であったり

股関節において重要な靭帯がつくなど

人間が動きを行う上でとても重要です。

また仙骨には自律神経の一つで

リラックスしている時に働く副交感神経の束があり

下腹部を中心に広がっていきます。

仙骨には八りょう穴と言うツボがあり

この部分を刺激する事で

足の冷えや腰痛予防になったり

女性においては子宮や生理痛などの改善や予防

男性においてはＥＤの改善が期待できる部分

さらに夜尿症不眠改善などの効果も期待されます。

この部分を簡単に刺激する方法として

シャワーの湯を当てる、入浴、ホットパックなどでの

【温熱療法】があります。

仙骨周辺は筋肉や脂肪が少ないため

熱が骨に伝わりやすいため効率的に刺激できます。

特に冬場やエアコンで冷房を使う際

この部分は冷えやすくなるので仙骨を温める事は

とても大切です。

皆様も是非お試しください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

TEL 072-321-1192

〒580-0043

大阪府松原市阿保4-1-9

ヒサティー松原402号室

営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)

(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)

※時間外は要相談

定休日: 不定休

#大阪　#松原市　#ケア倶楽部誠　#整体　#整体院　#腰痛　#不眠　#リラクゼーション #予防医学　#kenyamamotoテクニック　#新陳代謝　#血行改善　#体質改善　#姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正