本日は【熱中症の対処法】についてお話しします。

前回のお話の続きになります。

熱中症についてはご理解をいただけてかと思いますが

いざ自分自身や周りの人が熱中症を疑われた時の対処法をお伝えします。

まず、暑熱環境下で先にも述べた

虚脱感や立ちくらみ、吐き気、筋肉の痙攣などが起こった場合は

熱中症を疑いましょう

その場合はすぐに【涼しい場所へ移動】しましょう

また服装を軽くして体の熱を冷ますため首元や脇の下、ソケイ部など大きな血管が通る場所を氷などで【冷却】します。

またスポーツドリンクや経口補水液など

水分と塩分をしっかり摂り近くの病院を受診しましょう

またもし重篤な方を見られた場合

意識の確認を行い呼びかけに反応がなかったり

高体温で体全体が赤く、汗をかいていない状態は

命の危険があるためすぐに救急車を呼びましょう

救急車を待つ間も

体を涼しい場所へ移動して氷などで体温を冷まし

もし意識がある場合、口を湿らす程度に水分を与えます。

意識がない場合

声かけを都度行い、周りの人にもしもに備えてAED（体外式除細動器）を

探してもらえるように促しましょう。

救急車が来たら

それまでの経緯を少しでも良いので救急隊に伝えましょう。

自分の命

人の命を守るためにも熱中症への対処法を理解しておきましょう。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

TEL 072-321-1192

〒580-0043

大阪府松原市阿保4-1-9

ヒサティー松原402号室

営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)

(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)

※時間外は要相談

定休日: 不定休

#大阪　#松原市　#ケア倶楽部誠　#整体　#整体院　#腰痛　#不眠　#リラクゼーション #予防医学　#kenyamamotoテクニック　#新陳代謝　#血行改善　#体質改善　#姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正