2022/05/18
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【アトピー予防】についてお話しします。
引き続き今回も
私が行なっているアトピー予防についてお話しします。
②白湯を飲む
アトピーの原因に【血行不良】や【体の冷え】なども挙げられます。
血行不良の原因としては
水分不足やストレスなどによる自律神経の乱れ運動不足などが挙げられます。
血行不良を起こす事で全身に栄養が行き届かなくなる事で
新陳代謝が悪くなり特に皮膚のターンオーバーが悪くなった
ることで皮膚に強度が弱まります。
また血行不良の影響により
身体の冷えが起こる事でさらに新陳代謝が低下します。
冷えはそれだけでなく
免疫機能の低下やエネルギー産生の効率も悪くなり
以前にも紹介した副腎の機能を低下させてしまいます。
それによりストレスに対する耐性も弱くなり
過度なストレスがアトピーの要因になります。
そこでおすすめなのが【白湯】です。
白湯は火で沸かしたただのお湯です。
白湯を日常的に飲む事で
水分補給と血行促進、体温の上昇を同時に図ることができ
また糖分や脂肪分など余計な栄養素も含まないため
胃や腸にも優しい飲み物です。
また白湯には内臓機能や代謝、免疫機能の向上のほか
デトックスや肌のターンオーバーを促進するため
アトピーの予防や改善にはおすすめです。
私自身アトピーの症状が出始めたら積極的に白湯を飲むようにしています。
苦手な方もいるでしょうが慣れるとそうでもないので
是非お試しください。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
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