2022/05/16
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【アトピー予防】についてお話しします。
私も症状としては20歳頃から現れた
アトピー性皮膚炎に悩まされている一人です。
今回は私が行なっているアトピー予防についてお話しします。
①副腎疲労を防ぐ
副腎とは腎臓の上にある臓器で
体のさまざまなバランスを調整するホルモンを分泌する臓器です。
体を活動させるエネルギー産生のサポート、電解質のバランス調整、脂肪燃焼や性ホルモンの産生
ストレス反応の緩和や疲労回復、免疫機能の調整など
働きは多岐にわたります。
副腎疲労とは
日常の仕事や生活でのストレスや偏った食生活、運動や睡眠の不足によって副腎に負担がかかり機能が低下する状態
ホルモンバランスが崩れる事で
疲労や精神不安定、食欲不振やアレルギー反応などさまざまな
悪影響を与えます。
アトピーとの関連については
ストレスの増大や食生活の乱れ、運動不足などによって
アトピー症状を抑制するホルモンが副腎から分泌されなくなる事で
アレルギー反応、皮膚の痒みや炎症反応が起こります。
このような状況を予防するためにも
規則正しくやバランスの取れた食事や運動習慣を改善し
ストレスをためないよう趣味活動などの充実を図るよう
努める事が大切です。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
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