本日は【運動療法】についてお話しします。

運動療法とは

体を動かすことによって現在患っている

症状や痛み、不調を軽減や機能回復を図る療法を言います。

痛みの症状には原因がさまざまなものがありますが

体を動かさない、又は動かせないことによって起こる

痛みや症状もあります。

例を挙げると【五十肩】と言う症状において

多くの原因は肩甲骨に動きや肩関節と肩甲骨の連動性が悪くなることで

発生しやすいです。

また肩の痛みやその痛みの印象が強く残ることによって

肩を動かさない、動かせない状態が続くと

余計に関節や筋肉に負担が加わり症状が長引いてしまいます。

腰痛においても

筋肉に緊張や日常生活に負担によって腰椎や骨盤、股関節の機能が低下し

筋緊張や関節可動性の低下が腰痛の原因になる場合もあります。

そんな時に有効な治療が運動療法です。

痛みが出ない範囲内での可動訓練を行うことによって

筋肉や関節の負担が軽減し機能回復を早めます。

当院においては

整体で骨格調整や関節可動性、筋緊張に緩和を行い

症状がある程度低下していたら運動療法を交えた施術に切り替えて

症状の改善と機能回復を図っております。

もちろん自宅で出来る簡単な運動療法を指導することで

更なる改善の促進を図っております。

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

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