2022/04/01
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【マッサージ】についてお話しします。
当院では治療的な施術で整体を行なっておりますが
リラクゼーションを目的としたマッサージ（もみほぐし）
も利用者様の要望に合わせて実施しております。
巷には
タイ式マッサージやリンパマッサージなど
様々な種類のマッサージがありますが
今回はマッサージの効果についてお話しします。
今回のお話しはあくまでもリラクゼーションを目的とした
マッサージのお話です。
【マッサージの効果、効能】
①血行促進
②筋緊張の緩和
③疲労回復
④ストレス軽減
⑤自律神経に安定
などなどマッサージにはさまざまな効能が期待できます。
特に血行促進や筋緊張の軽減は疲労回復や
スポーツ後の筋肉痛予防に身つながります。
しかしながら
あまりにも強い圧をかけるまマッサージは
筋肉を余計に緊張させたり揉み返しなどにリスクも高まります。
マッサージを受ける方も
マッサージをしてあげる方も注意する必要があります。
春は体調を崩しやすい時期ですので
ご自身のお身体のケアをしっかり行っていきましょう。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
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