2022/02/06
ケア倶楽部 誠
代表 柏原です🤓
今回は【腰痛に係る筋肉】についてお伝えします。
腰痛にはさまざまな筋肉や関節が負担や緊張を
起こすことで発生します。
今回も◆腰痛になり得る筋肉◆について
お伝えしていきます。
◆広背筋◆
広背筋は腰から腕の付け根に付く
大きく力の強い筋肉です。
トレーニングに勤しむ方においては
この筋肉のトレーニングを大切にされている方も多いかと
思われます。
広背筋の大きな役割は
ほとんどが腕を動かすために使われます。
しかしこの筋肉も緊張や機能低下を起こすと
腰痛の原因になり得ます。
特にこの筋肉が原因の腰痛は
重いものを盛り上げたり、引き上げるなどの動きが
多い仕事や瞬発的な負担が腰に影響し
ギックリ腰などの原因にもなり得る筋肉です。
力も強い分負担も大きくなります。
そのため腰痛の施術においては腰回りのケアだけでなく
肩関節や肩甲骨周りの筋肉や関節を調整することも重要です。
また日々のストレッチや軽い運動などに
セルフケアを行うことも大切になります。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #ウォーキング #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正
