2022/01/17
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です。
今回も【冷えの影響】についてお話しします。
◆冷えは万病のもと◆
と言われますが
この“冷え”が体にどのような影響を与えるのかを
お話ししていきます。
◆浮腫み（むくみ）◆
浮腫みとは
なんらかの原因によって毛細血管からしみ出す水分量が増える
または細胞間質液から血管に戻す量が減り
細胞間質液が多くなることで起こるものです。
冷えの影響によって浮腫が起こる原因として
血行不良や代謝の低下により汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり
水分や老廃物の排出が滞ります。
そのため
足や手などの身体の先にある毛細血管が多い部分から
浮腫みは始まりやすいです。
ただし
浮腫みには心臓疾患などの病気でも起こりやすいので
浮腫みが酷く長く続いている人は
1度医療機関に受診することもオススメします。
予防として体を温めるだけでなく
食生活の改善や適度に運動を行い筋肉を動かすことで
浮腫みは予防しやすいです。
是非お試し下さい。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
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