2022/01/13
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です。
今回も【冷えの影響】についてお話しします。
◆冷えは万病のもと◆
と言われますが
この“冷え”が体にどのような影響を与えるのかを
お話ししていきます。
◆代謝の低下◆
代謝とは
人間が酸素や食物を外から体内に取り込み
消化や吸収を行なってから活動に必要な物質やエネルギーを生み出し
一方で、体内の活動で不要になった老廃物を外に排出しています。
この一連の変化を代謝と言います。
冷えによって
血行不良や内臓の働きが低下すると
この一連の反応が悪くなる事で様々な諸症状に発展します。
代謝が低下すると
エネルギー消費が低下する事で皮下脂肪や内臓脂肪の燃焼が悪くなり
肥満やメタボリックシンドロームなどの原因となります。
またその他にも
肌荒れ、冷え性、低血圧、顔色が悪い、疲れやすい、生理不順、便秘、下痢
などの症状にも繋がり健康にとって悪影響を与えます。
冷え以外にも代謝が低下する要因として
加齢、筋肉量の低下、不規則な食生活なども挙げられます。
健康や美容のためにも代謝を低下させないよう
体を普段からしっかり温める事をオススメします。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
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