今回は【もみ返し】についてお話しします。

皆さまは

マッサージや整体を受けた後に

体全体が怠くなったり局所に筋肉痛のような痛みを感じた事はありますか？

これを一般的には

【揉み返し】や【受け疲れ】などと表現されるものになります。

個人的な考え方ですが

【揉み返し】には◆良いもの◆と◆悪いもの◆があります。

まずは◆悪いもみ返し◆ですが

これは施術する側の技術や感覚が未熟なことにより

筋肉や関節に余計な負担や力が加わる事で筋肉の一部が傷ついて

内出血や打撲のような痛みを伴うものです。

逆に◇良いもみ返し◇とは

緊張している筋肉や関節周囲は血行不良を起こしています。

マッサージや整体をする事で滞っていた血流が急激に促進され

流ために起こる反動や

骨格や身体状況が急激に変化される事で

脳がその変化について行け無いことによる反応の誤作動によるものが

多いと考えます。

また身体のダルみだけでなく

発熱や咳、くしゃみ、鼻水、トイレの回数増加、尿臭や尿の色の変化

など体には様々な変化が起こります。

上記においては◆好転反応◆とも呼ばれ

体が良い方向に変化する際に起こる反応とも呼ばれております。

もしもみ返しや整体の受け疲れなどの状態が現れた際は

①水分をたくさん摂取する

②入浴はしっかり湯船に浸かり身体を温める

③体が冷えないよう温かいものを食したり飲む

などの方法をお試しください。

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もみ返しについて