2018/07/13
皆さん、梅雨が明けて早速 酷暑となっていますが体調は崩されてませんでしょうか？
身体にも大きな変化が出る時期です。その原因は外気の暑さとクーラーの室内温度の差で体温調節機能が弱くなり、特に冷たい物を飲む機会も増えるため便秘を起こしやすくなります。
また便秘は腰痛を引き起こす原因となる事を知っていますか？
また腸内環境も乱れるためストレスや自律神経の乱れやすくなります。改善方法の一環で暑い時期ですが白湯や温かいもの摂ることで便秘や冷え性の改善につながります。
暑い時こそ熱いものを取り体内環境を整えていきましょう！！
