2018/06/28
今回は久しぶりに不眠について
今回は手首にあります【神門】
このツボはイライラや不安などから来る心や自律神経の安定を図りリラックスさせるなど、気持ちの切り替えをスムーズにします。不眠や不安感、動悸、息切れ、便秘など 精神的なものから来る症状の改善にも利用できます。【神門】は、手首の小指側にある凹みの部分にあります。親指で10秒くらい持続して押すことを3回繰り返します。また不眠に関わる記事も挙げていきます。
