2018/06/26
今回は太ももの後ろにある【ハムストリング】と言う筋肉
この筋肉は３つの筋肉を総称した言い方で、膝を曲げる時に使う筋肉
また股関節の動きにも関与します。ハムストリングは骨盤の坐骨という骨にくっついており、この筋肉が緊張すると骨盤を傾かせたり、膝が伸びにくくなるのでその負担が股関節や腰に負担をかける事で腰痛になり得ます。
その為にはストテッチなど日頃のセルフケアが重要となります。当院ではそのアドバイスやケアをしっかり行い、患者様の今後の生活をサポートします。
