本日は【足首の重要性】についてお話しします。

私の考えの中で足首（足関節）と言う箇所は

カラダを支える関節の中でも最も重要視しております。

なぜなら人間が立ちる時に

自分の体重や重力、動いた時の衝撃や地面からの反発力を受け止めてくれる

最初の関節であるからです。

そんな足首の周りの筋肉が緊張したり

また過去に捻挫などの怪我を負って関節の安定性がなくなることで

足首の可動性が悪くなると様々な不調や痛み、骨格の崩れなどが

起こりやすくなります。

特に下半身への影響が強くなり

足の疲れや浮腫み、膝関節や股関節の痛みや違和感を感じやすくなり

そこから腰痛や肩こりなどの全身症状へ波及する事が多いです。

足首の影響がカラダ全身に

どのように影響していくのかを今後お伝えしていきます。

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