2018/06/23
今日の話題は【大腿直筋】と言う筋肉
この筋肉は太ももの前にある筋肉【大腿四頭筋】のうちの１つ。 この筋肉は膝を伸ばしたり太ももを上げたり、脚を動かす為には無くてはならない筋肉で、 そのぶん負担や緊張を起こす事も多いので腰痛だけに関わらず多くの身体問題を起こします。
腰痛だけで言うと大腿直筋は骨盤に引っ付いているので負担や緊張を起こすと骨盤を傾かせたりする事で腰痛が起こります。もちろん膝の痛みや動かし難さも起こすので、それもまた腰痛の原因にもなります。 太もものストレッチやケアは腰痛には重要ですのでしっかり行いましょう！
