2018/06/16
安眠は意味はもうそのままの意味のツボです(笑)
前回に紹介した完骨よりもう少し耳に近い所にあります。 耳の後ろにある尖っている骨から、およそ指の幅１本分下に安眠のツボはあります。
この場所を押して痛みやコリを感じるれば 自覚症状がなくても睡眠障害の可能性があります。指で軽くゆっくり骨を回すよう 少し強めに10～20秒ほど押すのを5～10セットほどすることで安眠が獲られるかもしれません。是非試してみてください。
