肩こりの原因として【ストレス】があります。

肩こりは精神的な部分でも影響をしており仕事や私生活でのストレスも原因となり得ます。

ストレスが強くなると自律神経の一つである交感神経が優位になります。

交感神経には血管を縮める事でストレスに打ち勝とうとする反応があり、それが長時間続くとカラダ全身の血行が悪くなります。

以前にもお伝えしましたが肩こりの多くのメカニズムは【血行不良】によるものです。

また肩こりだけでなく腰痛や頭痛などストレスにより血行が悪くなる事で引きおこなされる慢性的な不調は数多くあります。

個人によってストレスの具合や原因が違うため全員に同じアドバイスを送ることは出来ません。

しかし、ストレスを感じやすい方は先ず【頭を冷やす】事で僅かにではありますがストレスを軽減する事が出来ます。

また趣味活動に勤しむのもストレスを改善して肩こりなどの慢性的な不調を予防することも可能です。

皆様が少しでもストレスフリーな人生を歩んでもらえることを切に願っております。

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