手と肩こりの関連性として【握力の低下】が考えられます。

荷物を持つ時は主に手の握力で荷物を握り、手首や腕の力を使う事で荷物を持ち上げております。

しかし、荷物を長時間握ったり持ち運びが何度も起こった場合は握力が低下し荷物の重みが増加してしまいます。

握力が低下することで手や手首の筋肉に力が入り難くなり

その負担が腕や肩、首へと伝わることで余計な筋緊張や血行不良が起こり肩こりの症状となって現れます。

特に運搬業や主婦の方、子育て中の方に関しては手を使う頻度が多くなることでこのようなパターンに陥りやすいです。

このようなパターンを防ぐためには普段から手の平のマッサージや手浴を行う事で予防ができますので是非試してみてください。　

#大阪　#松原市　#整体　#整体院　#腰痛　#不眠　#リラクゼーション　#予防医学　

#kenyamamotoテクニック