2020/05/15
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
今回は【足首と首】についてお教しえします。
連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが
今回は足首と首の痛みについてお話しします。
背骨のお話しと延長しまして首の骨格も頸椎と言われる背骨の一部として形成されています。
足首の不安定感が骨盤、背骨、肩などに波及し続けて首の筋肉にも緊張を与えます。
首には大小多くの筋肉や神経が集まっており、また5〜7Kgの重さがある頭部も支えています。
足首を含む下半身や骨盤の状態が悪くなるといろいろな負担がかかっている首に疲労が蓄積し痛みや不調に波及してしまいます。
首はカラダにとって重要な器官や神経などが多く点在しているため
足首を含む下半身をしっかり安定させて痛みや不調を防ぎましょう。
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