2020/05/13
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
今回は【足首と肩こり】についてお教しえします。
連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが
今回は足首と肩こりについてお話しします。
前回は背骨（脊柱）についてお伝えしましたが
それの話と延長して足首の不安定が上半身にも影響します。
肩こりに関しては足首の動きが悪くなる事でカラダ全体の血行が悪くなり
また、下半身の不安定感を上半身の筋肉でカバーしようとして筋肉の緊張を起こします。
また下半身の各関節可動が悪くなると上半身の連動上手くいかず肩関節や肩甲骨が動きにくくなる事で肩こりが更に進行していきます。
肩こりの殆どの原因が血行不良によるものなので
足首の関節をしっかり動かしてカラダ全身の血流を促す事で肩こりをしっかり予防できます。
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