今回は【肩甲骨と腰痛】についてお教えします。

腰痛の原因に肩甲骨の動きやその周りの筋肉の緊張が関係しているってご存じですか？

実は肩甲骨に関与する筋肉と腰痛を引き起こす腰の筋肉には繋がりがあり

そのどちらの筋肉も緊張してしまうと腰痛につながります。

逆にいうと腰の筋肉が緊張することで肩甲骨の動きが悪くなり肩こりや肩甲骨周りの緊張

最悪の場合、五十肩などの重い症状に発展することも考えられます。

この作用に関与している筋肉として

【前鋸筋】と【外腹斜筋】という筋肉があり、この二つの筋肉が人間のいろいろな動きをサポートしてくれています。

前鋸筋は腕を動かすときに、外腹斜筋は特にカラダを捻るときに使う筋肉です。

そのため私の施術では肩こりや腰痛の方が来られた時は

【肩甲骨の可動性向上】や【腹部のマッサージ】を行うことで改善される方が多いです。

意外なところに痛みや不調の原因は隠されているので、一度ご自身のカラダを調べてみるのは如何でしょうか？

姿勢