足首の重要性

2019/07/09

ケア倶楽部誠

院長柏原です🤓

今回は【足首】の重要性についてお教えします。

足首、つまり足関節の動きや筋力、柔軟性は姿勢を始め様々な慢性症状にとってとても重要な関節です。

なぜかと言う

カラダの重みや地面からの衝撃、色々な動きに対する対応など

日常生活を送る上で常に負担が加わり、またスポーツや日常生活で捻挫などのケガも多く発生しやすいく、靭帯や筋肉を傷つけやすい部分であるからです。

姿勢チェックを行うと足首から理想のラインを外れる人が多いです。

特に昔、捻挫などで足首の靭帯を伸ばしてしまったり筋肉を傷つけたりしたことある人は

そのあと、大人になって腰痛や肩こりなどの慢性症状を引き起こしやすくなります。

私の整体施術はまず【足首の骨格を整える事】から始まります。

足首はカラダを支える最初の関節なのでしっかりケアする事で色々な不調や症状の予防につながります。