肩甲骨と肩こり

ケア倶楽部誠

院長柏原です🤓

今回は【肩甲骨と肩こり】についてお教えします。

“肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いから”と言う事は沢山の方が知っていたり

整骨院や病院などで必ず定型的に言われる一言やと思います。

しかし、“動き”だけが原因ではありません。

私の考えとしては【肩甲骨の位置】が重要と考えます。

肩こりを訴える患者様の多くは

巻き肩で肩甲骨が外側へ流れたり

怒り肩のような上側へ上がってしまったりしている方が多いです。

肩甲骨がもともとの位置からズレていると本来の動きを発揮できず

筋肉に負担や動きの悪さから肩こりに波及します。

肩甲骨の動きをよくするために

先ずは肩甲骨の位置を正しい位置に持ってくるケアをする必要があります。

次回以降の記事でまたケアするべき筋肉や体操などをお教えしていきます。