2019/06/02
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
梅雨時期の体の変化についてお教えします。
雨の日が多くなると体の痛みを感じやすくなる人が多くなります。
【膝が痛くなってきたから雨降ってくるな〜】
っとうちの祖母は天気予報のように言う時があります。
しかしそれには根拠があります。
雨が降るときは基本的には【低気圧】が日本列島を覆います。
気圧が低くなるということは関節内の圧力が高まります。
圧力が高まることで関節は動きにくくなります。
また気圧が下がることで自律神経も不安定になりやすいです。
そんな体が動きにくくなる時に大きな動きを行うと筋肉や関節に負担をかけ痛みやケガをしやすくなります。
特に台風に際にはギックリ腰や寝違いが多くなることは私の経験から言える事実です。
雨の日に体を動かすときは注意しましょう！
