2019/04/25
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
身体の中で大きくパワーが強い筋肉にお尻の筋肉【臀筋】があります。
臀筋には大小合わせて10以上の筋肉があり、股関節を動かしたり身体を動かすために様々なサポートををしてくれます。
その中でも1番大きい大臀筋はパワーがあり面積の大きい筋肉です。
しかしその反面、たち仕事や移動が多かったり
椅子に座っている時に自分の体重や椅子との挟み込みによって
筋緊張や疲労をためやすくその影響は腰痛や下半身の疲れ、骨盤の傾きなど様々な身体の不調を引き起こします。
そんなお尻の筋肉をしっかりケアする事で腰痛や肩凝りなど様々な慢性症状を緩和する事ができます。
身体の負担を軽減するためにもお尻のケアをしっかりしていきましょう❗️
