2019/04/17
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
今回も柏原家のお話をします。
柏原家には90歳になる祖母がいます。
90歳になりますが認知症状もなく、食欲もあり、杖を使いながらも歩き、洗濯や掃除などピンピンとこなします。
しかし、4年前には腹部大動脈破裂という大きな病気をしましたが
その時も2週間で退院するほど回復力が尋常ではない祖母です。
そんな祖母の元気な理由がわかりました！
それは✨体温✨でした
人間にとって理想の体温は【36.8 ± 0,3℃】と言われており
最低でも36.5℃以上の体温を維持する事が理想です。
この体温を維持する事で
病気や細菌、ウィルスなどへの免疫力が強く
血行が良い証拠なので筋力低下し難く筋肉の修復力が早いため身体の痛みや不調を感じ難くなります。
そんな中、私の祖母の体温は何と驚異の【36.8℃】‼️
私が老人ホームで勤めていた経験上、高齢者の体温といえば大概
35℃後半〜36℃前半が良いところでした。
そう考えると私の祖母は理想的な体づくりができていると考えます。
また祖母に聞くと【今まで便秘なんかした事ない】
と言うので余計に免疫力が強いと考えます。
【あ〜早くお迎え来ーへんかな❓】
が口癖ですが、この分やと当分お迎えがくる事はないでしょう！
皆さんも体温をしっかり上げて免疫力向上や強い体づくりをしていきませんか？
