2018/12/09
体温を上げる事で【便秘を解消】する事ができます。
特に便秘は女性の多くの方々が悩んでいる症状でもあるし、様々な痛みや病気の原因にもなります。
体温が上がるという事は身体の深部体温を上げるという事になり腸の血流や機能を向上する事ができます。
腸の機能が向上すると便を送り出す運動も活発になり腸に溜まった便を送り出す事ができます。
また腸は免疫機能を担っている臓器でもあり体温が上がる事で病気になりにくくもなります。
もちろん、便秘の原因としては水分不足や腸内環境の悪化も考えられますので
体温を上げる習慣や水分、乳酸菌などの腸内を良くする栄養素を摂ることもお勧めします。
