2018/11/19
体温を下げてしまう原因としてまず挙げられるのは
冷たい物、特に氷が入った飲み物や食べ物を摂りすぎる事です。
特に氷が入った飲み物を飲むと体内の温度は一気に4～5℃も下がってしまいます。
特に夏場はかき氷や冷たい飲み物、食べ物を多く摂る機会があり
またクーラーを使用することで体内外の温度が冷えてしまい血行や代謝が悪化します。
冬場でも氷の入った飲み物を好む方もおられますし
冬場の冷えは風邪やインフルエンザに対する免疫力も落ちてしまうので特に注意が必要です。
体温を下げないためにも
氷の入った飲み物や食べ物は控えて、出来る限り【常温】や【温かい】物を摂るよう心がけて下さい。
