2018/09/15
姿勢【足首のケア②】
足首を安定させるためのケアとして【筋力強化】は欠かせません。 私の考える足首を安定させるための筋肉 それは【腓 […]
姿勢【足首のケア②】
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2018/09/13
姿勢【足首のケア】
今回は足首のケア方法についてお話しします。 まず簡単に出来る足首のケアは【正座】です。 正座は自分の体重を利用 […]
2018/09/12
姿勢【足首】
姿勢を崩す第一の原因として私は【足首】の関節をあげます。 どうして足首？ と思われす方もおられると思います。 […]
2018/09/11
姿勢のお話
今回から【姿勢】についてお話ししていきます。 理想的な姿勢が取れないと腰痛や肩こりなど様々な症状を引き起こしま […]
2018/09/08
アトピーとタンパク質
アトピーを改善するためには外部より受ける刺激に強くなる必要があります。 特に皮膚を強くすることは外部刺激から身 […]
2018/09/06
アトピーと疲労
アトピーの痒みの原因には【疲労】も関係しています。 身体の疲れは免疫力を下げ、また血流も悪くなるため痒みを引き […]
2018/09/05
アトピーと水分
アトピーを治すために【水分補給】はとても大事です。 なぜならアトピーの人は血液の状態が悪い人が多く また血流も […]
2018/09/03
痒みの仕組み（体温）
痒みが起こる仕組みもう一つは【体温】です。 体温は健康にとっても大事な事柄です。 痒みは【体温の急激な上昇】と […]
2018/09/02
痒みの仕組み（自律神経）
痒みが起こる仕組みを知っていますか？ その仕組みの一つが【自律神経】にあります。 以前に【副腎はストレスが原因 […]
2018/09/01
アトピーと食事
アトピーの改善策として【食事】も大切になってきます。 現代のように糖質や脂質、動物性タンパク質、添加物の多い食 […]
