2018/11/09
幸せホルモンのレシピ③
幸せホルモンこと【セロトニン】を作るために必要な栄養素 最後の栄養素は トリプトファンからセロト […]
幸せホルモンのレシピ③
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2018/11/08
幸せホルモンのレシピ②
前回から【幸せホルモン】である【セロトニン】を作るためのレシピを紹介しています。 前回紹介したの […]
2018/11/06
幸せホルモンのレシピ
以前に睡眠のメカニズムとして【メラトニン】を取り上げました。 しかし、メラトニンを作る前に【セロトニン】又の名 […]
2018/11/04
眠りの仕組み④
眠りの仕組み 第四の要因は【血行・血流】です。 血液は酸素と結びついて様々な臓器や筋肉などに運ぶことで機能を維 […]
2018/11/03
脊柱管狭窄症の患者様
脊柱管狭窄症で来られた患者さん2回の治療でここまで身体を起こすことに成功しました。 病院では【手術が必要】と言 […]
2018/11/02
眠りの仕組み③(追記)
前回の記事で【頭を冷やしてください】とお伝えしました。 どうして頭を冷やすのか？ 人は色々と考え込んだり、嫌な […]
2018/11/01
眠りの仕組み③
眠りの仕組み 第三の要因は【自律神経】です。 自律神経は 日中の活動や活発に行動した時、ストレスを感じた時など […]
2018/10/31
眠りの仕組み②
眠りの仕組み 第二の要因は【体温】です。 体温は1日の中で大きく変動します。 朝起きて昼に向かうにつれて体温は […]
2018/10/30
眠りの仕組み
皆さんは【眠気】はどこから起こっていると思いますか？ 多くの人は【脳】と答えるでしょう。 でも実は違うんです。 […]
2018/10/28
不眠症の話に戻ります！
今回から不眠症の話に戻ります！ 不眠症について覚えていない方や初めての方も居られるので少しおさらいをします！ […]
