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2021/02/25
捻挫について
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【捻挫】についてお話しします。 スポーツにおける怪我の中でも多い捻挫 特に足首の捻挫はスポーツの場面だけでなく日常生活でもよく起こります。 そもそも【捻挫】とは […]
捻挫について
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2021/02/23
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 今回は【水分と睡眠】の関連についてお伝えします。 夏場は熱中症などを予防するために積極的に水分補給を行いますが 冬場では喉 […]
2021/02/21
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 不眠の原因の一つに【糖分の過剰摂取】があります。 糖分の中でも【白砂糖】にはカラダの温度を下げる作用があります。 以前にも […]
2021/02/19
種子骨炎について
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【母趾球の痛み】についてお話しします。 ここ3ヶ月ほど 私事ではありますが健康増進のために【ウォーキング】を行なっております。 しかし、先日私の足の親指の付け根を痛めてしまい […]
2021/02/17
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 以前に不眠の原因として【自律神経の乱れ】をお伝えしましたが 不眠には他にも様々な原因が考えられます。 今回は身体的な問題と […]
2021/02/15
ホルモンの作り方
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【眠りのホルモン】についてお話しします。 前回は眠りに必要なホルモン【セロトニン】についてお伝えしました。 実はセロトニンは食事からある栄養素を取ることでも分泌が促されます。 […]
2021/02/13
眠りのホルモン
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【眠りのホルモン】についてお話しします。 睡眠を快適に行うためには 睡眠時に放出されるホルモン分泌を盛んにする事も重要です。 ホルモンとは 人間の生命維持のため […]
2021/02/11
私の習慣
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【私の習慣】についてお話しします。 私は施術を行うにあたり 施術前後に色々なルーティンを行なっております。 その中でも必ずやっている事は 【塩で手を洗う】 と言う事を1人施術 […]
2021/02/09
睡眠の質を高める
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【睡眠の質を高める方法】についてお話しします。 睡眠の質を高める重要な要素として【体温】があります。 睡眠のメカニズムとして 日中の高く保った体温と夜の下がった […]
2021/02/05
緊急事態事態宣言延長に伴いまして
平素より格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 先日、政府より緊急事態宣言の延長が発表されました。 それに伴い 当院の営業も緊急事態宣言発令中は 引き続き20時閉店（最終受付19時）と […]
