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2023/08/03
血糖値について
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【血糖値】についてお話しします。 血糖値と聞くと皆さんの中では 【糖尿病】を思い浮かべる方が 多いのではないでしょうか？ もちろん 血糖値の数値が高くなることで そ […]
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2023/07/30
夏の肩こり
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【夏の肩こり】についてお話しします。 夏はこの時期特有の症状がよく現れ その中の一つが肩こりです。 夏の肩こりは普段感じる肩こりと 少し原因が違ってきます。 &nb […]
2023/07/27
夏のリラックス法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【夏のリラックス法】についてお話しします。 暑い日が続いておりますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 暑い日が続くと暑さのストレスに加えて エアコン […]
2023/07/24
食後の運動
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【食後の運動】についてお話しします。 食後の運動は減量やダイエットなどを 行っている方にとっては有効的と考えます。 食事で体重が増えたり 肥満を加速させる原因として […]
2023/07/21
白湯の効能
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【白湯の効能】についてお話しします。 夏の冷え対策の際に 白湯のお話をしましたが 白湯には多くに効能が期待でき この暑い最中でも 朝の寝起きや就寝前に飲むだけで 効 […]
2023/07/18
夏の冷え対策③
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【夏の冷え対策③】についてお話しします。 今回も夏の冷えから どう体を守るのかをお伝えします。 ③運動で筋肉量を増やす 人間が体内で熱を作るために 1番大きく作用す […]
2023/07/15
夏の冷え対策②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【夏の冷え対策②】についてお話しします。 今回も夏の冷えから どう体を守るのかをお伝えします。 ②冷気を浴びすぎない 夏は特に冷房の効いた部屋で過ごしたり デスクワ […]
2023/07/12
夏の冷え対策①
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【夏の冷え対策】についてお話しします。 前回は夏に体が冷える 原因についてお話ししました 今回はそんな夏の冷えから どう体を守るのかをお伝えします。 […]
2023/07/09
夏の冷え
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【夏の冷え】についてお話しします。 今年の夏も暑い日が続きます 暑さによって体力や気力が落ち込む方も 居られるにではないでしょか しかしながら こんな暑い最中でも […]
2023/07/06
日傘の効果
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【日傘の効果】についてお話しします。 7月に入り6月より 強くなっている暑さがより強まる 夏の時期に入りました。 夏は暑さや日光の影響によって 様々な変化が体に現れ […]
