ストレスと不眠

  • HOME
  • ストレスと不眠
現代はストレス社会と言われ仕事や人間関係、育児や介護など 精神的に疲れたり、イライラしやすい世の中になっていま […]

MORE

冷え性と腰痛

冷え性と腰痛
【冷え性】は様々な痛みや病気の原因になる。 そう聞いた事がある方もいるのではないでしょうか? 実際はその通りで […]

MORE

腰痛のあれこれ13
今日のお話は【胸腰筋膜】について 今回のお話は筋肉ではありませんが筋肉を繋ぐ筋膜のお話しで、テレビでもよく【筋 […]

MORE

不眠になると患者様の多くは心療内科や不眠外来などにまずは通われるでしょう。 その時に必ずもらうのは【睡眠導入剤 […]

MORE

空腹と睡眠

夜になると【お腹が空いてしまって眠れない】という人もいるのではないでしょうか? 少なくとも私はそんな感じになっ […]

MORE

今回の筋肉は【梨状筋】という筋肉 梨状筋はその名の通り梨のような形をした筋肉、私が解剖実習で実際に見たときは無 […]

MORE

睡眠の質を左右するホルモン「メラトニン」 メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれる脳内で分泌されるホルモンのひとつで […]

MORE

クーラーの環境下にいると足元が冷えてや血流が悪くなる事で浮腫みなどを起こしやすくなります。 またふくらはぎの緊 […]

MORE

不眠でお悩みの方の特徴として【便秘】【お腹を下しやすい】【お腹が冷えている】など腸内環境が乱れることが原因の患 […]

MORE