2019/02/16
ブルーライトについて②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 【睡眠】にも影響を与えます。 ブルーライトは眼精疲労や視力低下だけでなく ブ […]
ブルーライトについて②
2019/02/14
ブルーライトについて
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 昨今のテレビやメガネ店などで 【ブルーライト】と言う言葉をよく聞くかと思いま […]
2019/02/13
足の冷え・浮腫の対処法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 足の冷えや浮腫み対処法についてお伝えします。 足の冷えや浮腫の原因としては […]
2019/02/11
肩凝りの対処法②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 肩凝りの対処法の続きです。 肩凝り原因として【血行の悪さ】があります。 筋肉 […]
2019/02/09
肩凝りの対処法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 肩凝りの対処法は様々な方法がありますが今日はその１つをお伝えします。 まず肩 […]
2019/01/26
フットケア
以前の記事ではハンドケアについてお話ししました。 今回は手と同じくらい、いや！それ以上に負担をかけている身体の […]
2019/01/17
ハンドケア
ハンドケア 皆さんは【手】について意識した事がありますか？ 手は人体の中で1番使っている部分と言っても過言では […]
2018/12/08
温活の効果③
体温を上げる事で【肩こり】や【腰痛】などの慢性的な痛みの予防になります。 体温が下がってしまうと血行が悪くなり […]
2018/10/10
肩こりに効くストレッチ
肩こりの症状に対するストレッチをご紹介します。 まずは【僧帽筋】と言う筋肉のストレッチ 片方の手で 手と反対側 […]
2018/10/07
肩こり
肩こりと言うと肩をマッサージしたり温めたりなど色々と対処法はありますが 結局 肩こりをマッサージするとその時は […]
