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2019/08/29
私の元気の秘訣
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【私のカラダ】について 私は患者様や周りの方から 【先生は力の要る大変な仕事やから肩凝ったり腰痛くなったりしないの？】 とよく尋ねられます。 そんな時に私は […]
私の元気の秘訣
2019/08/24
運転と腰痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【運転と痛み】についてお教えします。 当院に来院される方でトラックやタクシー、営業などで長距離の運転を仕事とする方は多いです。 その方の多くの悩みは【腰痛】です。 またそれに加えて下半 […]
2019/08/16
夏の足先
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の足】についてお教えします。 当院に来院される方で多くなっているのが【足先の冷え】です。 夏は冷たいものを摂ったり冷房の強い場所にいたり暑さによって自律神経が乱れてしまい足先が冷え […]
2019/08/12
夏の頭痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【頭痛】についてお教えします。 この時期は夏の暑さによるストレスやエアコンの効いた部屋に入ることで自律神経が乱れるなどで頭痛が起こりやすいです。 特に夏に暑さにより暑さに耐えようと我慢 […]
2019/08/10
水分と腰痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【水分と痛み】についてお教えします。 夏は汗によって多くの水分が体外へ排出されてしまいます。 水分だけでなく塩分もカラダから出てしまうことで体内のバランスが崩れてしまい 色々な症状を引 […]
2019/08/02
コーヒーの効能
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【コーヒーの効能】についてお教えします🌈 最近はコンビニでも美味しいコーヒーを出してくれるお店が増えてきました。 私は無類のコーヒー好きで 学生時代の卒業研究論文も【カフェイン（コーヒ […]
2019/07/29
夏の冷え②
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の冷え】の続きについてお教えします✨ 前回、カラダを冷やし原因としてクーラーや冷い飲み物やについてお伝えしました。 しかし、カラダを冷やしてしまう原因はまだあります。 ①アルコール […]
2019/07/27
夏の冷え
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の冷え】についてお教えします。 だんだんと熱くなりクーラーや冷い物を取ることが多くなる時期になりました。 夏になったら涼を求めて色々とカラダを冷やすための行動をしがちです。 しかし […]
2019/07/25
夏の乗り越えかた
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の体調管理】についてお教えします。 夏は暑い環境や涼しい環境を行ったり来たりすることが多いです。 また冷い飲み物や食べ物を食べる機会が多くなります。 そんな温度差の変化が大きい環境 […]
2019/07/15
よく噛んで食べる②
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今日は【食物よく噛んで食べる】効果についてお教えします。 ご飯をよく噛んで食べる効果としてはとても多くありますが 今回はそのいくつかに絞って書いていきます ①胃腸に負担をかけず消化吸収を助け […]
