2018/11/04
眠りの仕組み④
眠りの仕組み 第四の要因は【血行・血流】です。 血液は酸素と結びついて様々な臓器や筋肉などに運ぶことで機能を維 […]
眠りの仕組み④
2018/11/02
眠りの仕組み③(追記)
前回の記事で【頭を冷やしてください】とお伝えしました。 どうして頭を冷やすのか？ 人は色々と考え込んだり、嫌な […]
2018/11/01
眠りの仕組み③
眠りの仕組み 第三の要因は【自律神経】です。 自律神経は 日中の活動や活発に行動した時、ストレスを感じた時など […]
2018/10/31
眠りの仕組み②
眠りの仕組み 第二の要因は【体温】です。 体温は1日の中で大きく変動します。 朝起きて昼に向かうにつれて体温は […]
2018/10/30
眠りの仕組み
皆さんは【眠気】はどこから起こっていると思いますか？ 多くの人は【脳】と答えるでしょう。 でも実は違うんです。 […]
2018/10/28
不眠症の話に戻ります！
今回から不眠症の話に戻ります！ 不眠症について覚えていない方や初めての方も居られるので少しおさらいをします！ […]
2018/09/08
アトピーとタンパク質
アトピーを改善するためには外部より受ける刺激に強くなる必要があります。 特に皮膚を強くすることは外部刺激から身 […]
2018/09/06
アトピーと疲労
アトピーの痒みの原因には【疲労】も関係しています。 身体の疲れは免疫力を下げ、また血流も悪くなるため痒みを引き […]
2018/09/05
アトピーと水分
アトピーを治すために【水分補給】はとても大事です。 なぜならアトピーの人は血液の状態が悪い人が多く また血流も […]
2018/09/03
痒みの仕組み（体温）
痒みが起こる仕組みもう一つは【体温】です。 体温は健康にとっても大事な事柄です。 痒みは【体温の急激な上昇】と […]
