2024/04/04
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は
【当院の不眠施術】
についてお話しします。
当院では
腰痛と不眠を専門とした
整体施術を行なっております。
不眠においては
精神的な要因によるものがほとんどです。
しかしながら
身体的な要因の不眠もあり
当院ではそんな
身体的要因の不眠に対して
施術を行なっております。
身体的要因の不眠について
皆さんは
仕事や趣味などで1日を過ごし
体が疲れているに
よく眠れないと言うような
経験はありませんか？
適度な疲労やストレスは
睡眠の質を高め良い睡眠に
つながりますが
“疲れすぎ”は
睡眠の質を下げる要因になります。
身体的要因の不眠の原因として
①血行不良
睡眠において
血流はとても重要です。
血流が悪くなる事で
睡眠の質が低下します。
②骨格の崩れ
骨格の崩れは
筋肉や関節に負担が加わり
体が緊張する事で
眠りの質を下げます
③自律神経の乱れ
自律神経が乱れる事で
リラックスする際に働く
副交感神経の働きが悪くなり
睡眠の質を下げます。
④腸内環境の乱れ
腸内では眠りに誘導するのに
必要なホルモンが生成されますが
腸内環境が悪くなると
そのホルモンの生成が悪くなります。
⑤代謝の低下
①③などが
代謝を低下せせてしまう
要因になります。
代謝が低下すると
眠りの質も下がります。
以上にように
睡眠は身体的要因の部分があり
それを改善させ
精神的な要因については
専門機関を交えて
不眠の改善を
目指したいと考えます。
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 第1・第3火曜日
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