2023/06/18
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【梅雨時の不調】についてお話しします。
今年も梅雨に入り
身体的にも気分的にもあまりすぐれない方も
多いのではないでしょうか？
梅雨時は身体において
様々な不調や変化が大きくなります。
また梅雨時の腰痛や肩こり
転倒などの事故も起こりやすい傾向にあります。
そのメカニズムの今回はお話しします。
梅雨時、もとい雨の日が続くと
以下のような環境や身体面の変化が現れます。
①気圧低下
気圧が低下することで
体の各関節の動きや働きが低下し
筋肉や関節に負担がかかり腰痛や肩こりなどの慢性痛や
室内での転倒などの事故も私に経験上多いです。
②自律神経に乱れ
上記の気圧変化に伴うことではありますが
気圧が低下することで自律神経の通り道である
脊柱（背骨）の可動性低下や椎間板への負担が増えることで
自律神経の促通が悪くなり精神的な負担なども増えて
憂鬱な感情も感じやすくなります。
また、自律神経が乱れることで
血管が縮まり血行不良が起こることで
体全体がしんどく感じたり
肩こりや腰痛のなどにも繋がります。
その他にも頭痛やめまい、吐き気など
体の様々な不調や症状につながります。
梅雨時はあまり無理せず
リラックスを心がけ自分のペース過ごすことを
お勧めします。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正
